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肌色を変化させる原因は「酵素」による酸化ですが、実はこの他にもう一つ、まんべんなく肌に色をつけていくコースが同時進行しているのです。
これが「メーラード反応」という褐変反応です。
せんべいやお餅を焼くと、焦げ茶色に色がつくことは知っていますね。
みそ、しょうゆの褐色も、コーヒーやパンの皮、ポテトチップなんかの黒褐色も、みんな同じ原因、「メーラード反応」によるものなのです。
これらは、アミノ化合物（アミノ酸、タンパク質など）と糖類がいっしょになると起こる反応ですが、実はこれと同じことが私たちの体内でも起きていて、お餅を焦がすように、お肌にこんがりと焦げ色をつけていくのです。
血液には、酵素やホルモン、免疫グロブリンなどのタンパク質が溶けて流れていますが、血液中の糖分、つまりグルコースの量（血糖値）が異常に高くなると、このグルコースと血中タンパク質が見境なく結合して、このような非酵素的な褐変反応が起きてしまうわけです（ふつう、体内の化学反応は酵素を触媒にして進行するものですが、このように、酵素が関与しなくて反応が起こる場合もあるのです）。
だから、糖尿病の患者さんなんかは血糖値が高いので、このメーラード反応が起きやすく、どうしても肌色が褐色がかってしまいます。
糖尿病でなくても、甘いお菓子に目のない女性などは、砂糖そのものをついとりすぎるチャンスが多いわけで、そんなときには一時的に血糖値がかなり上昇します。
そのときがメーラード反応のチャンスですから、少しずつ、着々と、お肌の褐変化は進むはずです。
甘党にはつらい話ですが。
甘いものの食べすぎは、同時に、もう一つ困ったことを起こします。
実はお肌の大敵、活性酸素をやっつけてくれる抗酸化のメンバーに、ＳＯＤという酵素がありますが、血糖値が高くなると、この酵素が血糖のグルコースと反応して活性を失ってしまうのです。
ＳＯＤは「スーパーオキサイド・ディスムターゼ」の略です。
この酵素は細胞のミトコンドリアの中でつくられます。
ミトコンドリァはエネルギーをつくる器官ですが、そのエネルギーをつくるときの反応で大量に発生するのが「スーパーオキサイド・ラジカル」という活性酸素です。
これを発生の段階で即座に「過酸化水素」に変えてしまうのが、ＳＯＤとビタミンＣです。
ただし、このときの処理能力はＳＯＤとＣでは雲泥の差で、ＳＯＤはＣの数千倍のパワーをもっています。
こうして「スーパーオキサイド・ラジカル」は「過酸化水素」に変化しますが、この過酸化水素というのは、まだ活性酸素の一員なんです。
それで、次はこれを処分するのに、グルタチオンペリオキシダーゼカタラーゼビタミンＣというメンバーが活躍します。
いろいろ役割分担があるわけですが、どのステージでも顔を出すスーパースターは、やっぱりビタミンＣなんですね。
それはそれとして、活性酸素が発生する初期にたたいてしまうＳＯＤは、大変に重要なポジションを担っているわけで、ここが弱体ではどうにもならないのです。
最強の「美容食」は緑黄色野菜ＳＯＤという酵素は、前記のようにミトコンドリアでつくられますが、つくるためには、もちろん原料が必要です。
その原料になるのが植物や海藻の色の部分、つまり葉緑素などに多くあります。
植物も活性酸素の酸化と戦って生存しているわけですが、その酸化を始末するメカニズムとして、ビタミンＣやＥやカロチノイドなどの「抗酸化」成分を自前でつくる機能を身につけたわけです。
動物も人間も、植物からこれをいただくことで生存を可能にしていることを忘れてはならないのです。
「緑黄色野菜を食べなさい」というのは、そんな意味があるのです。
ＳＯＤの活性がなくなれば、活性酸素を防衛する最初のバリアが破られることになるわけですから、コトは美容なんかのレベルの問題ではなくなってしまうのですね。
まあ、たかが甘いもの好きなだけで、そこまでのダメージを受けることはないにしてもですねえ、甘いものがシミやシワの味方であることを、この際マークしておきましょう。
そして、緑黄色野菜がいかに美容食であるかを、あらためてキモに銘じておきましょう。
女性ならご存じの方が多いと思いますが、数年前にアメリカで、「メラトニン」というホルモン剤がブームになりました。
これは脳内の松果体という豆粒ほどの器官でつくられるホルモンですが、ある研究によって、時計の針を逆まわりさせて「老化」を「若化」にしてしまう、つまり「アンチエイジング」の効果あり、という報告が発表されてブームになったわけです。
このメラトニンについては後のコラムでも述べますが、結論からいいますと、そんな効果は証明できない、ということで、またもとの静けさに戻っています。
まあ、そんなブームはありふれた話ですが、この話でおもしろいと思うのは、このニュースにいち早く反応したのは、「老化」に悩む高齢者ではなくて、ウラ若き女性層だったことです。
まだ若いのに年をとりたくない、つまり、「アンチエイジング願望」が動機だったというわけ。
たしかに「お若いですねえ」ということは「美しいですねえ」ということに通じますから、女性が強烈に反応したのは当然だったんですね。
それならもっと知的に、科学的に、かつオーソドックスに、確実に、スジミチの正しいアンチエイジングを実行してはどうでしょう。
劇的な「若化」はムリとしても、エイジングの「一旦停止」くらいはできるはずです。
ガン細胞を使えば「不老長寿」も夢ではない？なぜ生き物は年をとるのか、考えたことがありますか。
いまは宇宙旅行も夢ではない時代ですから、生命科学のほうも大変に発達して、人体の神秘のベールを少しずつ剥いでいます。
特にすごいと思うのは、ヒトの命の設計図がわかりつつあることです。
つまり、遺伝情報を解読しようという「ヒトゲノム計画」がそうで、すでに多くの難病の遺伝子の構造が解析されています。
それで、ヒトが年をとるメカニズムの一端もわかってきたわけですが、これがなんともおもしろいというか、プキミというか……、ちょっとそのサワリの部分だけ勉強しておきましょう。
その前に、これはエイジングの基本ですが、ヒトの細胞はざっと六○兆くらいあって、三種類に分けられます。
Ａグループは、成人後も分裂をくりかえしている細胞で、皮膚の表皮や胃、腸などの上皮細胞など。
Ｂグループは、必要に応じて分裂する細胞で、皮層のセンイ芽細胞、肝臓の細胞。
Ｃグループは、成人後はもはや分裂できない細胞で、脳の細胞や心筋細胞。
それで、Ｃグループは別として、体の細胞が分裂して新しく生まれ変わることが無限に続くなら、ヒトは永遠にハタチの青春…になるはずですね。
もし、そんなことになれば、地球上が人間だらけになって困る、と造化の神様はお考えになったのでしょう。
考えた結果、まあ、ありふれたアイデアですが、最初から回数券を発行しておいて、細胞が分裂するたびに回数券を一枚ずつチギって減らそう、ということにしたわけです。
もちろん、回数券を使い切ったら、それで寿命はおしまい、というわけですね。
で、その回数をカウントしている物体は、実はもうわかっているんです。
テロメアといって、細胞内で遺伝情報を収めている染色体の両側にくっついているものです。
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